【日程】11/17 8:00開場

【会場】楚々葉山

【参加費】¥2,000
(コーヒー1杯無料)

【定員】14名

【タイムスケジュール】
8:00 開場
8:15〜9:00 瞑想
9:00〜 サンガとコーヒー(持ち帰りOK)

【内容】
・瞑想ってなに？
・瞑想の準備体操
・瞑想をやってみよう
・コーヒーを飲みながらサンガ(ヨガのおしゃべり)

【概要】
やさしい暮らしを提案する楚々葉山。
自分の心に優しく向き合う時間も大切にしていただけたらと思います。
そこで瞑想をご体験いただきます。
瞑想は誰でもできる、心をすっきり柔らかくするヨガの方法。
自分に優しくする方法での一つ、それが瞑想です。
瞑想の指導は、ヨガインストラクターを2000人育成、多くのヨガイベントに登壇した経歴を持つヨガ講師佐藤ゴウ先生。
瞑想をしたことのない方でも安心してご参加いただけます。

【講師プロフィール】
佐藤ゴウ / ヨガ講師
各地でのヨガイベントにおいてメイン講師としてクラスを担当、省庁主催イベント登壇、医師会企画にてインドから中継でのヨガレッスンなど登壇実績多数。
ヨガ専門誌や女性誌をはじめ、TV出演、ラジオパーソナリティを務めるなどメディアへの掲載や出演も多数。
またストリートカルチャーと伝統的なヨガの融合を目的に、ストリートダンサーやDJ、ミュージシャンとの合同プロジェクトを始動中。
YMCにてカリキュラム監修、約2,000名のインストラクターを育成。
男性限定ヨガ「男ヨガ」発揮人。
radhika yoga Hayama主宰、国際ホリスティックセラピー協会顧問、lululemonレガシーアンバサダー